La paralisi nella veglia

A molti di voi sicuramente sarà capitato di addormentarsi senza accorgersene e poi credere di destarsi dal sonno ma senza poter muovere nemmeno un muscolo o riuscire a gridare.
Innanzitutto se dovesse capitarvi ancora, non dovete farvi prendere dal panico, perchè più tentate di muovervi o di liberarvi in qualche modo e più resterete intrappolati in quella morsa fino a svegliarvi del tutto.
Quando vi succede dovete assolutamente rilassarvi, e pensare in voi stessi che state per intraprendere un sogno lucido, una volta che la vostra mente ha capito di non essere in una situazione di pericolo, potrete muovervi liberamente staccandovi dal corpo ed iniziando un sogno lucido.
E' tutto un gioco basato sulla consapevolezza, per questo fare esercizi anche da svegli, vi aiuterà ad effettuare sogni lucidi, essere consapevoli di quando siamo nella realtà e di quando invece stiamo avendo un sogno è la chiave per aprire quel divario che vi separa dal controllare i vostri sogni.