Ho testato personalmente l'applicazione, non è immediato il risultato ma se siete pazienti nel giro di 20 notti anche meno, avrete risultati, dovrete dormire con delle cuffiette e seguire le prassi normali di respirazion e rilassamento.
L'accoglimento al sogno lucido sarà più frequente, è indicato per persone alle prime armi che fanno fatica ad avvicinarsi allo stato di "transizione".
Qui sotto la tabella delle frequenze relative alle brainwaves
| Frequency range | Name | Associated with: |
|---|---|---|
| 13–30 Hz | Beta waves | Active, anxious thinking, concentrated |
| 8–12 Hz | Alpha waves | Relaxation, resting |
| 4–7 Hz | Theta waves | Meditation, very very deep relaxation, idling, drowsiness |
| < 4 Hz | Delta waves | Very very deep meditation, unconscious activity |
non è nocivo vero? :D
RispondiEliminaAhah nono tranquilla
RispondiEliminaSecondo me è interessante notare che le onde beta, che sono caratteristiche della veglia e dello stato di allerta, sono anche quelle registrabili nei soggetti che si trovano nella fase REM (rapid eyes movement) del sonno, che è poi quello durante la quale sogniamo :) Invece le altre fasi del sonno, cosidetto a onde lunghe, è correlato a onde teta e delta anche se vi sono discrepanze in autori diversi
RispondiEliminaC.
infatti la fase rem è detta sonno paradosso :)
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